眯眼看东西：眼角易出现鱼尾状皱纹，人显老。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳，眼花头痛。
揉擦眼睛：病菌会由手部传染给眼睛，导致发炎、睫毛折落或脱落。
俯睡：脊椎弯曲，增加肌肉及韧带的压力，增加胸、心肺及面部压力，醒后面部浮肿，眼睛充血。
强忍不便：有可能造成急性膀胱炎。出现尿频、尿急、尿痛、小腹胀痛等症状。美国发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高五倍。
不吃早餐：很容易出现疲劳、心慌、出汗、面色苍白等低血糖症状。空腹太久，体内胆酸含量减少，又是形成胆结石的诱因。
吃太咸的食物：钠在体内滞留，容易形成或加重血压和心脏病。
